toko alat olahraga Archives - Sahabat Olahraga

26 Jan

Mesin Treadmill Manual Murah

Post By: fachrullyanta adi saputra 0 Comment Aksesoris Olahraga, Alat Latihan Fisik, alat olahraga, Alat Olahraga Jakarta, alat olahraga murah, distributor alat olahraga, Importir Alat Panahan, matras beladiri, matras senam, Peralatan Beladiri, Peralatan Karate, Peralatan Olahraga, Peralatan Olahraga Jakarta, Peralatan Olahraga Murah, perlengkapan olahraga, Perlengkapan Olahraga Jakarta, Perlengkapn Olahraga Murah, Produsen Alat Beladiri, produsen alat olahraga, Produsen Matras, produsen matras beladiri, Pusat Alat Olahraga, Sahabat Olahraga, toko alat olahraga, Toko Alat Olahraga Murah

Mesin treadmill manual lebih disukai karena harga treadmill manual jauh lebih murah jika dibandingkan dengan harga mesin treadmill tipe lainnya.

Mesin treadmill sebenarnya memiliki beberapa tipe yang masing-masing tipe tersebut tentunya memiliki kelemahan dan keunggulan tersendiri.

Dan para pengguna cenderung memilih mesin treadmill yang paling mendekati dengan tujuan mereka melakukan treadmill. Tidak perlu harus memilih treadmill eletrik jika target latihan yang mereka lakukan dapat dicapai dengan treadmill manual.

Mesin Treadmill Manual

mesin treadmill manual

Mesin treadmill manual digerakkan secara manual dengan memanfaatkan kaki. Jadi treadmill manual ini sangat bergantung pada kekuatan kayuh kaki Anda.

Dan intensitas olahraga Anda bergantung pada seberapa kuat anda mengayuh mesin treadmill ini. Kelebihan Mesin treadmill manual adalah mampu memberikan latihan kardio lebih berat dibandingkan dengan mesin treadmill tipe lainnya.

Sehingga dengan mesin ini, lemak Anda akan lebih cepat terbakar. Karena tidak memiliki fasilitas otomatis inilah mungkin yang menyebabkan harga treadmill manual lebih murah dibandingkan treadmill tipe lainnya.

Mesin Treadmill Elektrik

mesin treadmill manual

Treadmill elektrik adalah mesin treadmill yang memanfaatkan daya listrik untuk menjalankan mesinnya. Kelemahan mesin treadmill ini adalah memiliki fungsi yang lebih sedikit dibandingkan dengan treamill manual.

Treadmill elektrik hanya memiliki fungsi lari, sit up dan massanger. Namun jika dilihat dari bahan yang digunakan, treadmill elektrik memiliki bahan yang lebih kuat dan memiliki besi yang lebih tebal.

Bahan yang seperti ini tentu sangat awet jika digunakan pada mesin treadmill yang Anda pakai. Kelebihan lain treadmill elektrik adalah Anda dapat mengatur kecepatan olahraga sesuai dengan keinginan Anda.

Anda dapat mengatur kecepatan dengan teratur dan juga menaikkannya sesuai dengan kemampuan Anda. Hal ini sangat membantu dalam menjalankan program penyusutan berat badan Anda.

Mesin Treadmill Magnetik

mesin treadmill manual

Mesin treadmill magnetik ini sebenarnya masih satu tipe dengan mesin treadmill manual. Mesin teradmill manual dibagi menjadi dua tipe yakni manual magnetik dan manual non magnetik.

Jenis ini sebenarnya adalah treadmill manual yang diberi pemberat magnetik. Latihan Anda akan berjalan dengan maksimal jika harga treadmill manual yang murah diberi beban tambahan yang dapat Anda atur sendiri sesuai dengan target latihan Anda.

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

Tentunya untuk mendapatkan perlengkapan olahraga yang berkualitas kita harus memilah-milah dimana harus berbelanja.

Semua perlengkapan yang kamu butuhkan dapat di beli di toko yang menjual hampir segalanya terbaik di Jakarta, yaitu Sahabat Olahraga.

Sahabat Olahraga menjual berbagai alat olahraga fitness hingga sepak bola, dengan bahan yang berkualitas dan tentunya harga yang terjangkau.

Kamu bisa mengunjungi website Sahabat Olahraga di sahabatolahraga.com untuk melihat produk-produk unggulan dari Sahabat Olahraga.

Atau dapat menghubungi serta whatsapp di nomor 0823 1141 1114 dan 0858 8666 1128.

Dan anda dapat mengunjungi offline store Sahabat Olahrga di Jalan Pulo Asem Utara V, No. 18, Jati, Rawamangun, Pulo Gadung, Jakarta Timur.

Sangat mudah bukan? Jangan ragu-ragu lagi! Ayo, pesan sekarang!

Kunjungi kami Disini Facebook

Kunjungi kami Disini Twitter

Sahabat Olahraga

Lagi Banyak Promo Alat Olahraga, Yuk Cek

Disini

25 Jan

Tips Membeli Treadmill Bekas

Penggunaan treadmill bekas adalah cara alternatif memiliki mesin treadmill murah di rumah. Harganya yang mahal membuat mesin olahraga satu ini hanya bisa dijangkau kalangan tertentu.

Padahal minat masyarakat dalam menggunakan alat ini sebagai alat untuk berolahraga sangatlah besar. Sehingga minat mereka yang besar hanya bisa dialihkan dengan menggunakan treadmill bekas yang kondisinya masih bagus dan harganya yang lebih murah.

Harga Treadmill Bekas

treadmill bekas

Harga mesin treadmill baru bisa mencapai jutaan rupiah. Terutama mesin treadmill elektronik dengan berbagai fasilitas otomatis yang disediakan, harganya bisa melambung hingga puluhan juta.

Hal inila yang membuat mesin treadmill tidak dapat dijangkau oleh kalangan ekonomi menengah kebawah. Rasanya hanya bisa berangan-angan memiliki mesin treadmill.

Berbeda dengan mesin treadmill baru, mesin treadmill bekas memiliki harga yang lebih rendah. Bahkan beberapa toko yang menyediakan ini, bisa memberian harga separuh dari harga mesin treadmill baru kepada Anda.

Tentu ini adalah penawaran yang layak dipertimbangkan. Terutama untuk menjaga kondisi keuangan Anda sekaligus kesehatan tubuh Anda.

Tips Memilih Treadmill Bekas

treadmill bekas

Mesin treadmill bekas selain memiliki harga yang jauh lebih murah dibandingkan dengan treadmill baru. Anda boleh saja tergiur dengan penawaran yang lebih murah ini, tapi berhati-hati dalam membeli ini sangat diperlukan. Hal ini Anda lakukan dalam rangka menghindari tindak penipuan yang bisa saja menimpa Anda saat melakukan jual beli.

Periksa kredibilitas penjual. Jika Anda membeli dari teman atau relasi pastikan bahwa teman Anda bisa dipercaya. Dalam hal ini pastikan bahwa dia tidak akan menipu Anda tentang produk yang dijual kepada Anda.

Demikian juga dengan toko yang menjual treadmill bekas. Pastikan bahwa toko tersebut dapat dipercaya dan menyediakan garansi servis untuk treadmill bekas yang Anda beli.

Pastikan kondisi mesin yang Anda beli dalam keadaan bagus, semuanya berfungsi dengan semestinya dan lancar, juga besi mesin tidak berkarat.

Teliti membeli akan menolong Anda menghemat biaya perbaikan mesin treadmill bekas. Bila perlu coba lebih dulu untuk memastikan kondisi mesin treadmill.

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

treadmill bekas

Tentunya untuk mendapatkan perlengkapan olahraga yang berkualitas kita harus memilah-milah dimana harus berbelanja.

Semua perlengkapan yang kamu butuhkan dapat di beli di toko yang menjual hampir segalanya terbaik di Jakarta, yaitu Sahabat Olahraga.

Sahabat Olahraga menjual berbagai alat olahraga fitness hingga sepak bola, dengan bahan yang berkualitas dan tentunya harga yang terjangkau.

Kamu bisa mengunjungi website Sahabat Olahraga di sahabatolahraga.com untuk melihat produk-produk unggulan dari Sahabat Olahraga.

Atau dapat menghubungi serta whatsapp di nomor 0823 1141 1114 dan 0858 8666 1128.

Dan anda dapat mengunjungi offline store Sahabat Olahrga di Jalan Pulo Asem Utara V, No. 18, Jati, Rawamangun, Pulo Gadung, Jakarta Timur.

Sangat mudah bukan? Jangan ragu-ragu lagi! Ayo, pesan sekarang!

Kunjungi kami Disini Facebook

Kunjungi kami Disini Twitter

Sahabat Olahraga

Lagi Banyak Promo Alat Olahraga, Yuk Cek

Disini

25 Jan

Penggunaan Alat Olahraga Treadmill

Penggunaan alat olahraga treadmill sebagai alternatif olahraga jarang sekali dilakukan karena treadmill harga sangat mahal. Sehingga treadmill biasanya hanya dilakukan oleh kalangan menengah keatas atau hanya bisa dilakukan oleh orang-orang yang biasanya melakukan olahraga di gymnasium.

Karena itu penggunaan alat olahraga treadmill sebagai alat olahraga tidaklah populer atau jarang digunakan melainkan oleh orang-orang kalangan menengah keatas.

Kelebihan Berolahraga dengan Treadmill

alat olahraga treadmill

Meski mahal alat olahraga treadmill adalah alat olahraga yang paling sering digunakan di gym. Banyak atlet menggunakan treadmill untuk melatih tubuh mereka sehingga memiliki ketahanan yang baik saat bertanding.

Bahkan beberapa binaragawan menggunakan treadmill untuk melatih kardiovaskuler mereka. Beberapa kelebihan treadmill bagi tubuh antara lain:

· Penggunaan treadmill sangat baik untuk latihan kardio sekaligus menurunkan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan, hanya dengan latihan treadmill tubuh Anda akan turun bobotnya.

· Anda dapat menentukan intensitas latihan sendiri. Beberapa alat treadmill harga mahal memberikan fasilitas mengatur intensitas latihan apakah jalan, lari, menanjak dan lain sebagainya.

· Treadmill harga adalah alat olahraga yang sangat sesuai bagi Anda yang memiliki waku kerja sangat padat dan tidak memiliki waktu luang untuk berolahraga atau pergi ke gym.

· Hanya treadmill, alat olahraga yang menunjukkan kegiatan jantung dan kecepatan Anda berolahraga sekaligus jarak tempuh olahraga yang Anda lakukan selama berolahraga. Sehingga Anda bisa mengukur kemampuan dan intensitas olahraga Anda sendiri.

Kekurangan Treadmill

alat olahraga treadmill

Mengganti olahraga biasa dengan menggunakan alat adalah salah satu alternatif untuk berolahraga tanpa harus bersusah payah keluar rumah dan berlari mengelilingi kompleks perumahan.

Meski begitu ada beberapa hal yang akan Anda lewatkan selama menjalankan olahraga dengan alat olahraga treadmill:

· Harga yang mahal. Harga treadmill sangat mahal. Anda akan kehilangan menyimpan uang Anda untuk keperluan lain yang lebih mendesak saat membeli treadmill.

· Oksigen saat pagi hari. Treadmill biasanya dilakukan di dalam rumah sehingga oksigen yang Anda hirup selama treadmill harga jauh berbeda dengan oksigen saat Anda lari keliling kompleks. Oksigen alami saat pagi hari adalah oksigen terbaik untuk menambah daya konsentrasi pada otak.

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

alat olahraga treadmill

Tentunya untuk mendapatkan perlengkapan olahraga yang berkualitas kita harus memilah-milah dimana harus berbelanja.

Semua perlengkapan yang kamu butuhkan dapat di beli di toko yang menjual hampir segalanya terbaik di Jakarta, yaitu Sahabat Olahraga.

Sahabat Olahraga menjual berbagai alat olahraga fitness hingga sepak bola, dengan bahan yang berkualitas dan tentunya harga yang terjangkau.

Kamu bisa mengunjungi website Sahabat Olahraga di sahabatolahraga.com untuk melihat produk-produk unggulan dari Sahabat Olahraga.

Atau dapat menghubungi serta whatsapp di nomor 0823 1141 1114 dan 0858 8666 1128.

Dan anda dapat mengunjungi offline store Sahabat Olahrga di Jalan Pulo Asem Utara V, No. 18, Jati, Rawamangun, Pulo Gadung, Jakarta Timur.

Sangat mudah bukan? Jangan ragu-ragu lagi! Ayo, pesan sekarang!

Kunjungi kami Disini Facebook

Kunjungi kami Disini Twitter

Sahabat Olahraga

Lagi Banyak Promo Alat Olahraga, Yuk Cek

Disini

24 Jan

Alat Fitness, Alat Olahraga Pembentuk Otot

Jual alat fitness saat ini banyak dilakukan orang tak hanya melalui media non online, tapi juga melalui media online. Sebagai konsumen, tentu saja kita harus hati-hati bila suatu hari perlu membeli alat fitness.

Bukan Korban Iklan

alat fitness

Dengan hanya tahu cara memilih alat fitness, itu saja tak cukup. Agar tak tertipu perlu diperhatikan pada saat membeli mulai dari tingkat kemahalan alat tersebut.

Masing-masing toko atau penjual bisa menjual dengan harga yang berbeda untuk jenis merek dan tipe yang sama. Jangan sampai membeli karena terbujuk rayu dengan iklan jual alat fitness.

Curigalah pada diskon yang tidak wajar saat ada iklan penjualan. Jangan sampai tertipu dengan barang yang ternyata berkualitas rendah.

Hati-hati terutama pada penjualan online, karena sering kali modus iklan penjualan hanya merupakan salah satu model penipuan. Membeli alat fitness sebaiknya melihat dan tahu bagaimana wujud barang realnya sebelum membayar.

Fungsi Alat Fitness

alat fitness

Saat membeli alat fitness, sebaiknya Anda perlu mengetahui jenis alat-alat tersebut beserta penggunaannya. Bila Anda ingin mempergunakan untuk perseorangan, ini akan menolong Anda memilih dan membeli alat yang tepat dan dibutuhkan.

Fungsi alat fitness pada umumnya untuk mengencangkan dan membentuk berbagai otot di tubuh, seperti otot perut, lengan, paha, dan lain-lain.

Bila Anda ingin terbantu dalam pembentukan tubuh bagian atas, pilihlah jenis alat dengan nama Butterfly Machine. Pengunaan alat ini dengan membuka kea rah depan dan belakang seperti gerakan sayap kupu-kupu.

Biasanya, alat ini digunakan untuk melatih otot dada, terutama di bagian tengah. Ada juga alat yang dinamakan Chest Press Machine.

Penggunaannya dengan mendorong ke depan sebagai fokus latihan. Alat ini memiliki keunggulan untuk memungkinkan daya dorong vertikal atau horizontal, dengan efek tekanan pada otot dada.

Bila Anda ingin terbantu mengencangkan dan membentuk otot kaki dan paha, fokuskan pada alat yang disebut Leg Press, Leg Extention dan Leg curl. Pilihlah sesuai kebutuhan dan kegunaan, jangan sampai jadi korban iklan.

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

alat fitness

Tentunya untuk mendapatkan perlengkapan olahraga yang berkualitas kita harus memilah-milah dimana harus berbelanja.

Semua perlengkapan yang kamu butuhkan dapat di beli di toko yang menjual hampir segalanya terbaik di Jakarta, yaitu Sahabat Olahraga.

Sahabat Olahraga menjual berbagai alat olahraga fitness hingga sepak bola, dengan bahan yang berkualitas dan tentunya harga yang terjangkau.

Kamu bisa mengunjungi website Sahabat Olahraga di sahabatolahraga.com untuk melihat produk-produk unggulan dari Sahabat Olahraga.

Atau dapat menghubungi serta whatsapp di nomor 0823 1141 1114 dan 0858 8666 1128.

Dan anda dapat mengunjungi offline store Sahabat Olahrga di Jalan Pulo Asem Utara V, No. 18, Jati, Rawamangun, Pulo Gadung, Jakarta Timur.

Sangat mudah bukan? Jangan ragu-ragu lagi! Ayo, pesan sekarang!

Kunjungi kami Disini Facebook

Kunjungi kami Disini Twitter

Sahabat Olahraga

Lagi Banyak Promo Alat Olahraga, Yuk Cek

Disini

23 Jan

Sepeda Statis Untuk Kebugaran Tubuh

Sepeda statis tentu bukan sesuatu yang asing. Alat olahraga ini dirancang dengan fungsi seperti sepeda dinamis. Bedanya, tak bisa difungsikan untuk berjalan seperti sepeda dinamis. Meskipun demikian, banyak manfaat yang diperoleh dari olahraga menggunakan sepeda statis.

Manfaat Untuk Tubuh

sepeda statis

Ada beragam manfaat yang telah dikenal luas dari bersepeda statis. Berikut adalah beberapa keuntungan dari bersepeda statis. Olahraga ini akan membantu untuk melatih otot secara menyeluruh.

Saat kaki mengayuh pedal sepeda, efeknya akan terasa hingga ke seluruh otos tubuh, meski yang bekerja paling keras saat mengayuh pedal adalah otot di kaki seperti betis, pergelangan kaki dan paha.

Melalui olahraga ini, punggung juga dilatih untuk kembali pada posisi tegak tanpa sandaran. Selain itu, bersepeda statis juga membantu menurunkan berat badan.

Saat mengayuh pedal, otot yang dipacu dalam waktu yang relatif lama akan membuat serat-serat otot pecah untuk terbentuknya serat otot baru.

Melalui sepeda statis, akan membantu pembakaran kalori dalam tubuh. Selain itu, melakukan olaharaga bersepeda, akan membuat tubuh dan pikiran terasa lebih segar.

Stres akan berkurang melalui olahraga ini. melalui olahraga ini, otot-otot perut juga akan terbantu untuk kembali pada posisi semula.

Memilih Sepeda Statis

sepeda statis

Bersepeda statis nyaman dilakukan di rumah. Untuk membeli sepeda statis, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan, antara lain soal budget.

Sebelum membeli, bandingkan harganya pada beberapa orang, agar dapat alat olahraga ini dapat dibeli dengan harga terjangkau tetapi memiliki mutu baik.

Saat membeli, coba tes untuk menguji apakah sepeda jenis ini stabil dan nyaman. Pilihlah juga fitur yang sesuai yang dapat digunakan, seperti : kecepatan, monitor jarak tempuh, waktu tempuh, pengukur detak jantung, pengukur kalori, dan lain-lain.

Perhatikan juga apakah alat ini dilengkapi dengan garansi dan suku cadang. Untuk meletakkannya di rumah, patut diperhatikan ukuran alat ini dengan ruangan yang ada juga untuk menyesuaikan ukurannya dengan ruangan yang ada.

Alat olahraga ini dirancang sebagai alat yang fleksibel dan praktis. Penggunaan sepeda statis dapat diperuntukan untuk olahraga keluarga.

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

sepeda statis

Tentunya untuk mendapatkan perlengkapan olahraga yang berkualitas kita harus memilah-milah dimana harus berbelanja.

Semua perlengkapan yang kamu butuhkan dapat di beli di toko yang menjual hampir segalanya terbaik di Jakarta, yaitu Sahabat Olahraga.

Sahabat Olahraga menjual berbagai alat olahraga fitness hingga sepak bola, dengan bahan yang berkualitas dan tentunya harga yang terjangkau.

Kamu bisa mengunjungi website Sahabat Olahraga di sahabatolahraga.com untuk melihat produk-produk unggulan dari Sahabat Olahraga.

Atau dapat menghubungi serta whatsapp di nomor 0823 1141 1114 dan 0858 8666 1128.

Dan anda dapat mengunjungi offline store Sahabat Olahrga di Jalan Pulo Asem Utara V, No. 18, Jati, Rawamangun, Pulo Gadung, Jakarta Timur.

Sangat mudah bukan? Jangan ragu-ragu lagi! Ayo, pesan sekarang!

Kunjungi kami Disini Facebook

Kunjungi kami Disini Twitter

Sahabat Olahraga

Lagi Banyak Promo Alat Olahraga, Yuk Cek

Disini

22 Jan

Sejarah dan Perkembangan Olahraga Lari

Rasanya tidak ada manusia di dunia ini yang tidak mengenal atletik olahraga lari. Olahraga satu ini sangat populer diberbagai kalangan dan juga diberbagai jenjang usia.

Bahkan lari adalah olahraga yang wajib dikenalkan sejak dini melalui pendidikan dasar di sekolah. Olahraga yang tidak memerlukan alat dan uang ini sangat mudah dilakukan.

Bahkan semua anak pelosok negeri sangat menyukai olahraga ringan ini. Sehingga potensi atlet olahraga lari banyak berdatangan dari pelosok-pelosok desa dimana olahraga lari adalah olahraga yang sangat berkembang pesat.

Sejarah Lari

olahraga lari

Tidak sama dengan sejarah atletik yang sudah banyak dituliskan dalam sejarah, sejarah lari justru tidak banyak diketahui banyak orang.

Tidak jelas bagaimana lari ini lahir karena lari itu sendiri merupakan salah satu fase perkembangan manusia. Karena merupakan fase perkembangan manusia, lari menjadi tidak istimewa dan dianggap biasa saja. Tidak jelas bagaimana lari ini menjadi sebuah ajang perlombaan dan bukannya hanya aktifitas manusia.

Namun ada juga yang mengatakan bahwa sejarah lari dimulai dari kemenangan tentara Yunani dari tentara persia. Kabar kemenangan ini harus disampaikan ke ibukota Yunani dengan cara berlari sejauh 40 km.

Dan penyampai pesan berhasil tiba di ibukota dalam sehari dan setelah menyampaika kabar kemenangan, dia meninggal. Untuk mengenang jasa penyampai pesan ini, sejak itu atletik lari dijadikan sebuah lomba.

Perkembangan Olahraga Lari Modern

olahraga lari

Perkembanga lari dalam dunia modern ini adalah dengan diikutkannya olahraga lari menjadi satu dari beberapa nomor atletik dalam olimpiade dunia. Dan sekarang ini lari telah digolongkan dalam 3 jenis sebagai berikut:

1. Jarak pendek (sprint). Lari jarak pendek biasanya ditempuh dalam jarak yang pendek. Dan untuk lari jarak pendek ini dibagi dalam jarak 50m, 55m, 60m, 100m, 150m, 200m, 300m, 400m dan 500m.

2. Jarang sedang (midle distance). Lari jarak menengah dilakukan dalam jarak lebih dari 500m yang dimiliki oleh sprint. Lari jarak menengah dilakukan dalam 800m, 1500m dan 3000m.

3. Jarak jauh (long distance/ marathon). Atletik lari jarak jauh ini dilakukan dalam jarak 5000m, 10000m, half marathon dan juga marathon.

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

olahraga lari

Tentunya untuk mendapatkan perlengkapan olahraga yang berkualitas kita harus memilah-milah dimana harus berbelanja.

Semua perlengkapan yang kamu butuhkan dapat di beli di toko yang menjual hampir segalanya terbaik di Jakarta, yaitu Sahabat Olahraga.

Sahabat Olahraga menjual berbagai alat olahraga fitness hingga sepak bola, dengan bahan yang berkualitas dan tentunya harga yang terjangkau.

Kamu bisa mengunjungi website Sahabat Olahraga di sahabatolahraga.com untuk melihat produk-produk unggulan dari Sahabat Olahraga.

Atau dapat menghubungi serta whatsapp di nomor 0823 1141 1114 dan 0858 8666 1128.

Dan anda dapat mengunjungi offline store Sahabat Olahrga di Jalan Pulo Asem Utara V, No. 18, Jati, Rawamangun, Pulo Gadung, Jakarta Timur.

Sangat mudah bukan? Jangan ragu-ragu lagi! Ayo, pesan sekarang!

Kunjungi kami Disini Facebook

Kunjungi kami Disini Twitter

Sahabat Olahraga

Lagi Banyak Promo Alat Olahraga, Yuk Cek

Disini

21 Jan

Cabang Olahraga Atletik

Olahraga atletik adalah olahraga yang gerakan dasarnya dilakukan dalam kehidupan sehari-hari, seperti berjalan, berlari, melompat, dan lain-lain.

Cabang olahraga atletik banyak macamnya, namun dapat dikelompokkan dalam kelompok besar yaitu lari, lempar, dan lompat. Cabang tersebut pun masih mempunyai kelompok-kelompok kecil di dalamnya. Berikut uraiannya.

Lari

olahraga atletik

Lari merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang paling mudah dilakukan. Banyak orang melakukan olahraga ini karena mudah, tak perlu biaya, dan dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Lari juga sangat efektif untuk membakar kalori dalam tubuh, sehingga tak heran jika banyak orang melakukan olahraga ini sebagai bagian dari program penurunan berat badan.

Lari dibedakan menjadi beberapa macam, di antaranya sprint (lari jarak pendek), marathon (lari jarak jauh), lari jarak menengah, lari estafet, dan lari halang rintang.

Lompat

Olahraga lompat merupakan gerakan yang mendorong tubuh dengan gaya tolakan kemudian melayang di udara lalu mendarat ke satu titik.

Kaki tumpuan pada cabang atletik ini bisa dengan satu kaki atau kedua kaki. Jenis dari olahraga lompat juga bermacam-macam, di antaranya lompat tinggi, lompat jauh, lompat galah, dan lompat jangkit.

Lompat tinggi menekankan pada ketinggian setinggi mungkin, sedangkan lompat jauh menekankan pada jarak sejauh mungkin.

Lompat galah mirip seperti lompat tinggi namun dengan bantuan galah, sedangkan lompat jangkit mirip dengan lompat jauh namun ancang-ancangnya dilakukan dengan tiga kali lompatan.

Lempar

olahraga atletik

Cabang olahraga atletik selain lari dan lompat adalah lempar. Olahraga ini dilakukan dengan melemparkan sesuatu untuk mencapai jarak sejauh mungkin.

Olahraga lempat dibedakan menjadi dua yaitu lempar lembing dan lempar cakram. Perbedaannya terletak pada benda yang dilempar. Lempar lembing menggunakan objek lembing untuk dilempar.

Lembing adalah tombak yang terbuat dari logam. Untuk pria, ukuran lembing yang harus dilempar adalah 2,7 meter dengan berat 800 gram. Sedangkan untuk wanita, panjangnya 2,3 meter dan berat 600 gram.

Pada lempar cakram, objek yang dilempar adalah cakram. Cakram berbentuk seperti piringan dengan berat 2 kg untuk pria dan 1 kg untuk wanita. Diameter cakram adalah 220 mm untuk pria dan wanita.

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

Tentunya untuk mendapatkan perlengkapan olahraga yang berkualitas kita harus memilah-milah dimana harus berbelanja.

Semua perlengkapan yang kamu butuhkan dapat di beli di toko yang menjual hampir segalanya terbaik di Jakarta, yaitu Sahabat Olahraga.

Sahabat Olahraga menjual berbagai alat olahraga fitness hingga sepak bola, dengan bahan yang berkualitas dan tentunya harga yang terjangkau.

Kamu bisa mengunjungi website Sahabat Olahraga di sahabatolahraga.com untuk melihat produk-produk unggulan dari Sahabat Olahraga.

Atau dapat menghubungi serta whatsapp di nomor 0823 1141 1114 dan 0858 8666 1128.

Dan anda dapat mengunjungi offline store Sahabat Olahrga di Jalan Pulo Asem Utara V, No. 18, Jati, Rawamangun, Pulo Gadung, Jakarta Timur.

Sangat mudah bukan? Jangan ragu-ragu lagi! Ayo, pesan sekarang!

Kunjungi kami Disini Facebook

Kunjungi kami Disini Twitter

Sahabat Olahraga

Lagi Banyak Promo Alat Olahraga, Yuk Cek

Disini

17 Jan

Mengenal Futsal

Futsal adalah olahraga bola yang mirip dengan sepakbola hanya saja dilakukan di dalam ruangan. Sama halnya dengan sepakbola, tim yang bertanding dalam olahraga ini jumlahnya dua.

Hanya saja masing-masing tim berisi 5 pemain bukannya 11 pemain seperti yang ada dalam sepakbola. Olahraga ini begitu diminati karena permainannya yang lebih ringan dibandingkan dengan sepakbola. Selain itu ketiadaan lapangan bola di daerah perkotaan, membuat futsal menjadi primadona.

Sejarah Futsal

futsal

Sejarah perkembangan futsal pertama kali dikenalkan di Uruguay pada tahun 1930. Waktu itu yang mengenalkan pertama kali adalah Juan Carlos Ceriani.

Sistem permainannya dan juga lapangan yang digunakannya yang mirip dengan sepakbola membawa keunikan tersendiri. Dan keunikan inilah yang membuat begitu menarik perhatian masyarakat dunia saat pertama kali diluncurkan.

Bahkan di seluruh pelosok Amerika Selatan terutama negara rajanya bola, Brazil, juga sangat digemari. Bintang sepakbola dunia Pele, melatih kemampuan sepakbolanya melalui ini. Kini perkembangan bola futsal sudah memenuhi seluruh dunia tidak terkecuali Indonesia.

Mengenal Sistem Permainan Futsal

futsal

Futsal dilakukan di lapangan yang hampir sama dengan lapangan sepakbola hanya berukuran lebih kecil dan dilakukan di dalam ruangan. Ukuran lapangan adalah 25-43 meter dikali 15-25 meter.

Sama dengan lapangan sepakbola, lapangan juga harus diberi garis batas, memiliki daerah penalti, titik penalti, zona pergantian dan juga gawang. Masing-masing ukuran garis dan juga gawang biasanya lebih kecil dari ukuran lapangan sepakbola. Dan persayaratan wajib lapangan futsal adalah permukaan yang halus, rata dan tidak abrasif.

Ukuran bola yang digunakan adalah 4 dengan keliling bola 62-64 cm, berat mencapai 0.4-0.44 kg dan memiliki daya lambungan 55-65 cm yang harus dipastikan pada pantulan pertama.

Sama halnya dengan bola sepak, bola harus terbuat dari kulit atau bahan yang sesuai lainnya yang tidak membahayakan jiwa. Dalam permainan lamanya pertandingan adalah 2×20 menit dengan waktu jeda 10 menit dan jika terjadi perpanjangan, waktu yang diberikan adalah 2×5 menit.

DIMANA TOKO YANG MENJUAL PERLENGKAPAN OLAHRAGA?

Tentunya untuk mendapatkan perlengkapan olahraga yang berkualitas kita harus memilah-milah dimana harus berbelanja.

Semua perlengkapan yang kamu butuhkan dapat di beli di toko yang menjual hampir segalanya terbaik di Jakarta, yaitu Sahabat Olahraga.

Sahabat Olahraga menjual berbagai alat olahraga fitness hingga sepak bola, dengan bahan yang berkualitas dan tentunya harga yang terjangkau.

Kamu bisa mengunjungi website Sahabat Olahraga di sahabatolahraga.com untuk melihat produk-produk unggulan dari Sahabat Olahraga.

Atau dapat menghubungi serta whatsapp di nomor 0823 1141 1114 dan 0858 8666 1128.

Dan anda dapat mengunjungi offline store Sahabat Olahrga di Jalan Pulo Asem Utara V, No. 18, Jati, Rawamangun, Pulo Gadung, Jakarta Timur.

Sangat mudah bukan? Jangan ragu-ragu lagi! Ayo, pesan sekarang!

Kunjungi kami Disini Facebook

Kunjungi kami Disini Twitter

Hover Box Element

Lagi Banyak Promo Alat Olahraga, Yuk Cek

Disini

15 Jan

Atletik dan Sejarahnya

Tidak banyak yang tahu sejarah atletik bermula. Namun pamornya sebagai salah satu cabang olahraga tidak perlu diragukan lagi. Aletik adalah salah satu cabang olahraga yang meliputi banyak jenis olahraga.

Karena tidak terlalu memerlukan alat-alat yang rumit, cabang olahraga ini sangat digemari berbagai kalangan. Bahkan disetiap sekolah sejak tingkat dasar, atletik adalah salah satu cabang olahraga yang wajib dikenalkan. Karenanya taletik menjadi cabang olahraga yang banyak sekali peminatnya.

Asal Kata Atletik

Berdasarkan sejarahnya atletik berasal dari kata dalam bahasa Yunani yakni athlon atau athlum. Athlon atau athlum dalam bahasa Yunani sendiri memiliki arti pertandingan, perjuangan, perlombaan sampai pergulatan.

Saat itu dikenal sebagai olahraga pentathlon. Dalam perkembangannya atletik dilombakan dalam beberapa nomor olahraga meliputi lari, lempar dan lompat.

Perkembangan dimulai ketika dilombakan dalam olimpiade pertama yakni pada tahun 776 SM. Kala itu yang lebih dikenal sebagai cabang olahraga pentathlon dipertandingkan dalam olimpiade tersebut.

Dan siapa saja yang menjuarai pentathlon akan dinyatakan sebagai juara dari olimpiade tersebut. Perkembangan sejarah selanjutnya ditandai dengan dijadikannya marathon (nomor lari atletik) menjadi olahraga puncak sekaligus penutup keseluruhan rangkaian pertandingan olahraga yang dilakukan dalam olimpiade.

Sejak saat itu sampai sekarang olahraga ini adalah cabang olahraga yang selalu dipertandingkan dan diperebutkan juaranya dalam olimpiade.

Dan perkembangan atletik semakin tidak terbendung dengan terbentuknya organisasi olahraga yang mengurusi internasional yakni International Amateur Athletic Federation (IAAF) pada tanggal 17 Juli 1912 di Stockholm Swedia.

Perkembangan Atletik di Indonesia

atletik

Di Indonesia sendiri, perkembangan atletik tidaklah meriah seperti yang terjadi di belahan dunia lainnya. Namun karena olahraga ini adalah cabang olahraga yang nomor-nomor olahraga yang dilombakan sangat merakyat, membuatnya sangat digemari oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.

Apalagi sejak terbentuknya organisasi sejarah di Indonesia yaitu PASI (persatuan atletik seluruh Indonesia). Rasanya sudah banyak anak-anak yang menyukai lari sejak dini.

Dibeberapa sekolah dasar pelosok, lari adalah salah satu nomor atletik yang sangat banyak memiliki pontensi prestasi. Sehingga banyak potensi atlet cabang atletik datangnya dari daerah.

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

Tentunya untuk mendapatkan perlengkapan olahraga yang berkualitas kita harus memilah-milah dimana harus berbelanja.

Semua perlengkapan yang kamu butuhkan dapat di beli di toko yang menjual hampir segalanya terbaik di Jakarta, yaitu Sahabat Olahraga.

Sahabat Olahraga menjual berbagai alat olahraga fitness hingga sepak bola, dengan bahan yang berkualitas dan tentunya harga yang terjangkau.

Kamu bisa mengunjungi website Sahabat Olahraga di sahabatolahraga.com untuk melihat produk-produk unggulan dari Sahabat Olahraga.

Atau dapat menghubungi serta whatsapp di nomor 0823 1141 1114 dan 0858 8666 1128.

Dan anda dapat mengunjungi offline store Sahabat Olahrga di Jalan Pulo Asem Utara V, No. 18, Jati, Rawamangun, Pulo Gadung, Jakarta Timur.

Sangat mudah bukan? Jangan ragu-ragu lagi! Ayo, pesan sekarang!

Kunjungi kami Disini Facebook

Kunjungi kami Disini Twitter

Sahabat Olahraga

Lagi Banyak Promo Alat Olahraga, Yuk Cek

Disini

14 Jan

Kenali Berbagai Alat Atletik Dalam Dunia Olah Raga

Mendengar kata atletik, pasti pikiran Anda akan melayang ke dunia olah raga, terutama yang berkaitan dengan olah raga lari dan aneka olah raga cabang perkembangannya. Dalam dunia olah raga atletik dikenal istilah lompat, lempar dan tentu saja lari. Alat atletik juga punya beberapa ketentuan khusus.

Lari – Dalam dunia atletik yang berkaitan dengan lari dapat dibedakan menjadi:

alat atletik

Lari Halang Rintang / gawang . Untuk ukuran lintasan harus dibuat sesuai ketentuan internasional yaitu lebar keseluruhan lintasan tidak boleh melebihi 9,76 meter, dengan lebar masing masing lintasan selebar 1,22 meter. Di sini ada 4 buah lategori gawang yang digunakan yaitu : (lebar gawang 1,20 meter )

100 meter lari gawang putri , tinggi gawang 83,7 sampai 84,3 sentimeter.
100 meter lari gawang putra, tinggi gawang 106,4 sampai 107 sentimeter
400 meter lari gawang putri , tinggi gawang 75,9 sampai 76,5 sentimeter
400 meter lari gawang putra, tinggi gawang 91 sampai 91,7 sentimeter

Lari Marathon, biasa menggunakan jalan raya , dengan jarak 10 -15 kilometer.
Lari sprint 100 meter, 200 meter, hingga 400 meter.

Lari estafet – panjang tongkat yang menjadi alat atletik dan digunakan tak boleh melebihi 30 sentimeter, tak kurang dari 28 sentimeter. , berat harus 50 gram.

Lompat – Dalam dunia atletik dikenal istilah Lompat Galah, artinya Anda harus loncat lewati batas ketinggian tertentu dengan menggunakan sebuah galah sebagai alat bantu, dimana panjang galah memiliki kelenturan yang harus sesuai dengan berat badan pelompat. Yang penting diketahui adalah jangan pakai kelenturan galah di bawah ukuran yang ditentukan .

Lempar – Lempar dalam atletik ada 3 yaitu

alat atletik

Lempar lembing – lembing untuk putra panjang 260 cm, dengan berat 800 gr, dengan panjang balutan untuk tangan selebar 16 sentimeter. Sedang untuk wanita panjang lembing 220 sentimeter, dengan berat 600 gr, dengan panjang balutan untuk tangan15 sentimeter.

Lempar cakram – terbuat dari kayu, dilapisi karet dan berbentuk lingkaran dengan bingkai logam . Untuk pria ukuran diameter 21,9 sentimeter, berat 2 kg. Sedangkan untuk putri ukuran diameter 18 sentimeter dengan berat 1 kg.

Tolak Peluru – menggunakan alat atletik berbentuk bulatan yang terbuat dari besi dan kuningan, berbentuk bulat dengan untuk putra 7,257 gr,, sedangkan untuk putri hanya seberat 4 kg.

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT ATLETIK?

Tentunya untuk mendapatkan perlengkapan olahraga yang berkualitas kita harus memilah-milah dimana harus berbelanja.

Semua perlengkapan yang kamu butuhkan dapat di beli di toko yang menjual hampir segalanya terbaik di Jakarta, yaitu Sahabat Olahraga.

Sahabat Olahraga menjual berbagai alat olahraga fitness hingga sepak bola, dengan bahan yang berkualitas dan tentunya harga yang terjangkau.

Kamu bisa mengunjungi website Sahabat Olahraga di sahabatolahraga.com untuk melihat produk-produk unggulan dari Sahabat Olahraga.

Atau dapat menghubungi serta whatsapp di nomor 0823 1141 1114 dan 0858 8666 1128.

Dan anda dapat mengunjungi offline store Sahabat Olahrga di Jalan Pulo Asem Utara V, No. 18, Jati, Rawamangun, Pulo Gadung, Jakarta Timur.

Sangat mudah bukan? Jangan ragu-ragu lagi! Ayo, pesan sekarang!

Kunjungi kami Disini Facebook

Kunjungi kami Disini Twitter

Sahabat Olahraga

Lagi Banyak Promo Alat Olahraga, Yuk Cek

Disini

toko alat olahraga

Mesin Treadmill Manual

Mesin Treadmill Elektrik

Mesin Treadmill Magnetik

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

Sahabat Olahraga

Harga Treadmill Bekas

Tips Memilih Treadmill Bekas

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

Sahabat Olahraga

Kelebihan Berolahraga dengan Treadmill

Kekurangan Treadmill

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

Sahabat Olahraga

Bukan Korban Iklan

Fungsi Alat Fitness

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

Sahabat Olahraga

Manfaat Untuk Tubuh

Memilih Sepeda Statis

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

Sahabat Olahraga

Sejarah Lari

Perkembangan Olahraga Lari Modern

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

Sahabat Olahraga

Lari

Lompat

Lempar

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

Sahabat Olahraga

Sejarah Futsal

Mengenal Sistem Permainan Futsal

DIMANA TOKO YANG MENJUAL PERLENGKAPAN OLAHRAGA?

Hover Box Element

Asal Kata Atletik

Perkembangan Atletik di Indonesia

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT OLAHRAGA?

Sahabat Olahraga

Lari – Dalam dunia atletik yang berkaitan dengan lari dapat dibedakan menjadi:

Lempar – Lempar dalam atletik ada 3 yaitu

DIMANA TOKO YANG JUAL ALAT ATLETIK?

Sahabat Olahraga

Sahabat Olahraga

Produk Sahabat

Pelatihan Sahabat

Sport Tourism

Contact Us

SAHABAT OLAHRAGA

sign up for newsletter

follow us