Virtual Sport dalam rangka Hari Aktifitas Fisik Sedunia (HAFS) 2021

PENDAHULUAN

Perbaikan lingkungan dan perubahan perilaku kearah yang lebih sehat perlu dilakukan terus menerus secara sistematis dan terencana oleh semua komponen bangsa; untuk itu GERAKAN MASYARAKAT HIDUP SEHAT (GERMAS) menjadi sebuah pilihan dalam mewujudkan derajat kesehatan masyarakat yang lebih baik.

Pembudayaan Aktivitas Fisik sebagai salah satu komponen GERMAS mengalami tantangan besar di masa Pandemi Covid-19, semua anggota masyarakat mendapat peluang untuk selalu tidak bergerak, diam dan tidak melakukan aktivitas fisik yang cukup dengan aturan untuk bekerja, belajar dan beribadah di rumah.

Setiap individu harus mencari cara untuk tidak terbenam dalam kebiasaan sedentary yang cenderung berpengaruh bukan saja menjadi resiko obesitas namun juga penyakit tidak menular lainnya.

Dalam rangkaian peringatan HAFS 2021, Kementerian Kesehatan RI melaksanakan kegiatan Virtual Sport Challenges dengan harapan memberikan suasana baru yang nyaman dan penuh makna pembudayaan aktivitas fisik di setiap anggota masyarakat.

Melalui kegiatan ini setiap individu masyarakat dapat melakukan aktifitas fisik secara terukur dan teratur, hal ini sesuai dengan prinsip latihan fisik yaitu Baik, Benar, Terukur, dan Teratur.

Jenis aktifitas fisik yang dilakukan juga menyesuaikan dengan tingkat kebugaran dari setiap individu. Ada tiga jenis aktifitas fisik yang akan diperlombakan yaitu jalan kaki, bersepeda, dan berlari. Setiap individu dapat memilih salah satu dari jenis aktifitas fisik tersebut.

TEMA: “AKTIFITAS FISIK TERJAGA MENUJU INSAN SEHAT, BUGAR, DAN PRODUKTIF”

TUJUAN UMUM

Membudayakan aktifitas fisik pada masyarakat

Tujuan Khusus

1.Meningkatkan aktifitas fisik harian peserta Virtual Sport Challenges tentang program menuju individu sehat, bugar, dan produktif;

2.Memberikan semangat peserta Virtual Sport Challenges untuk tetap aktif melakukan kegiatan olahraga di masa Pandemi Covid-19

3.Meningkatkan minat masyarakat untuk selalu berolahraga.

KETENTUAN CHALLENGE

1.Peserta : Usia 18-59 tahun dan dinyatakan layak dengan mengisi Form PAR-Q & YOU

2.Target Peserta : 2.200 peserta (Peserta Jalan Kaki : 400 orang, Peserta Bersepeda : 600 orang, Peserta Lari : Kelas A 600 orang, Kelas B 600 orang)

3.Durasi Lomba : Lomba dilaksanakan selama 2 minggu;

4.Kriteria dan Verifikasi Challenges :

Setiap minggu terdapat kewajiban untuk melakukan aktifitas fisik secara rutin yang harus dilakukan oleh setiap individu, aktifitas fisik yang harus dilakukan adalah :

a)Jalan Kaki : Jumlah langkah minimal 7.500 langkah/hari, dalam waktu 2 minggu (6 hari aktif) sejumlah 45.000 langkah.

b)Lari : Jarak lari dibagi menjadi 2 kelas:

Kelas A : Jarak tempuh minimal 30 km dalam waktu 2 minggu (6 hari aktif);
Kelas B : Jarak tempuh minimal 60 km dalam waktu 2 minggu (6 hari aktif).

c)Sepeda : Jarak tempuh minimal 90 km dalam waktu 2 minggu (6 hari aktif).

TEKNIS LOMBA

a. Peserta mendaftarkan diri melalui website, selanjutnya memilih jenis lomba atau aktifitas fisik yang akan diikuti, kemudian mendapat nomer peserta (BIB) dari penyelenggara;

b. Peserta diwajibkan mengikuti/follow akun IG @kemenkes_ri, @ditjenkesmas, @kesjaor, @kemenkesrunners, @sahabat_olahraga

c. Peserta mengunduh E-Flyer/Twibbon Virtual Sport melalui website registrasi dan mengunggah E-Flyer di IG pribadi yang telah didaftarkan dengan mencantumkan hastag #insansehatbugarproduktif #AKTIFinaja, #BersatuLawanCovid19, #sipgarkemenkes dan tag akun @kesjaor, @kemenkesrunners, @sahabat_olahraga

d. Peserta mengunduh aplikasi SIPGAR, dan mulai melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani melalui aplikasi SIPGAR.

e. Peserta mengunggah screenshoot hasil kebugaran yang ditampilkan di aplikasi SIPGAR pada IG pribadi dengan mencantumkan hastag #insansehatbugarproduktif #AKTIFinaja, #BersatuLawanCovid19, #sipgarkemenkes dan tag akun @kesjaor, @kemenkesrunners, @sahabat_olahraga

f. Peserta melaksanakan daily challenges yang ditetapkan panitia, challenges diberikan selama 2 minggu (3x/minggu);

g. Mengunggah rekaman bukti pelaksanaan challenges dan screenshoot bukti jumlah langkah harian, jarak lari atau jarak bersepeda menggunakan smart watch, ponsel, atau aplikasi khusus lainnya (Strava, Runtastic, Google Fit, Nike+ Run Club, Endomondo, Runkeeper, dan sebagainya) di Instagram pribadi dengan menyertai hastag #insansehatbugarproduktif, #AKTIFinaja, #BersatuLawanCovid19 dan tag akun @kesjaor, @kemenkesrunners, dan @sahabat_olahraga

h. Penyelenggara memverifikasi bukti unggahan;

i. Semua peserta yang dapat melaksanakan semua challenges yang ditentukan, akan mendapatkan e-sertifikat yang dapat diunduh via aplikasi;

j. Untuk pemenang yang terpilih (800 orang) akan mendapatkan hadiah berupa Kaos dan Medali yang dikirimkan sesuai alamat yang diberikan;

k. Peserta diwajibkan untuk mengikuti Webinar Peringatan Hari Aktifitas Fisik Sedunia (Tanggal 06 April 2021) sebagai upaya peningkatan pengetahuan tentang upaya pencegahan penyakit melalui aktifitas fisik.

l. Peserta diwajibkan menginstall Aplikasi SIPGAR ID dan mengirim tanda bukti berupa screenshoot SIPGAR ID.

m. Peserta Virtual Sport HAFS bisa mengikuti SIPGAR Challenge dengan hadiah pemenang utama sebesar Rp. 5.000.000

KETENTUAN DISKUALIFIKASI PESERTA

Pendaftar tidak masuk ke dalam akun yang sudah disiapkan dan tidak menyelesaikan proses registrasi sesuai dengan panduan yang ada didalam website.
Pendaftar tidak diterima menjadi peserta apabila kuota peserta sudah terpenuhi (2200 peserta)
Peserta tidak follow akun instagram (ig) yang direkomendasikan; Menulis nama akun ig yang tidak sesuai; dan Akun ig dalam mode private (lock);
Peserta tidak melakukan pengukuran kebugaran dengan menggunakan aplikasi SIPGAR
Peserta tidak mengunggah bukti jumlah langkah harian, jarak lari atau jarak bersepeda menggunakan smart watch, ponsel, atau aplikasi khusus lainnya di akun ig pribadi;
Peserta tidak mengikuti webinar HAFS 2021 pada tanggal 06 April 2021;
Peserta tidak mengirim tanda bukti berupa screenshoot telah menginstall SIPGAR ID.

KAOS PEMENANG

MEDALI

Mohon maaf pendaftaran ditutup karena kuota sudah penuh.

SIPGAR CHALLENGE PESERTA VIRTUAL SPORT HAFS

Peserta mengajak sebanyak mungkin keluarga, kerabat, dan kenalan untuk melakukan pengukuran kebugaran jasmani dengan menggunakan aplikasi SIPGAR;
Pemenang SIPGAR Challenge adalah peserta Virtual Sport yang mampu mengajak minimal 100 orang atau lebih selama periode tgl 01-12 April 2021.
Peserta diwajibkan mengirim tanda bukti berupa screenshoot SIPGAR ID keluarga, kerabat, dan kenalan yang sudah menggunakan aplikasi SIPGAR melalui link G-Form berikut ini: bit.ly/sipgarchallenge
Bagi peserta yang paling banyak mengajak keluarga, kerabat, dan kenalan untuk melakukan pengukuran kebugaran jasmani dengan menggunakan aplikasi SIPGAR maka akan mendapatkan hadiah utama sebesar :

Rp 5.000.000